Тарасова Анна, Ст. преподаватель, ЗНТУ
Постановка проблематики. Важнейшими из задач подготовки спортсмена являются восстановление и повышение его работоспособности. Наряду с физической и психологической подготовкой спортивный восстановительный массаж способствует повышению работоспособности спортсменов, росту спортивных результатов.
Для того чтобы восстановление организма осуществилось быстрее, необходимо использовать восстановительный массаж после нагрузок (как во время тренировок, так и во время соревнований). Вот почему он является важным элементом спортивной тренировки.
В связи с тем, что в последнее время происходит увеличение объема и интенсивности тренировочной нагрузки, спортивному восстановительному массажу придается большое значение.
Наилучший эффект достигается при проведении восстановительного массажа непосредственно после гидропроцедуры (теплый душ, 5-12-минутные ванны, плавание в бассейне) или паровой
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 3326 |
Дата: 17.04.2015
|
|
Постановка проблематики. В современном мире, перенасыщенном различными методиками массажа, в последнее время большой популярностью пользуется Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи.
Анализ последних исследований и публикаций. Гавайский массаж является одним из древнейших массажей на Земле. Он пришел к нам с Полинезийских островов - Гавайев. Его основателями были шаманы (кахуны) древне-гавайских храмов. Это были весьма секретные техники, которые вверялись лишь избранным целителям и старейшинам и передавались из поколения в поколение по наследству. Людям со стороны не открывались все тонкости техник «Ломи-ломи» 1.
«Ломи-Ломи» переводится с полинезийского, как «мягкое прикосновение бархатных лап счастливого кота». Древние люди считали, что прикосновения массажиста сродни прикосновению Бога. То есть через эту процедуру человеку передается энергия природы и космоса. Не случайно те «старые»
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 2549 |
Дата: 17.04.2015
|
|
Практично невідомим для рефлексотерапії є китайський масаж гуаша. Переклад цієї назви: гуа - рух в одну сторону, шкребти; ша - погане, т. е. «скребти все погане». Це найдавніший вид китайського масажу. Для впливу використовується невелика пластинка, якою обробляють певні області, які включають в себе різні точки і рефлексогенні зони тіла, обличчя та голови. Виділяють 3 види масажу гуаша: профілактичний, косметичний і лікувально -діагностичний.
Масаж гуаша ідеально поєднує в собі простоту виконання та ефективність, що робить його доступним для широкого застосування. Тут виключений важкий етап точної локалізації точок, що необхідно при акупунктурі або прижигання. Також немає необхідності в кропіткої постановці голок або іншому впливі на окремо взяту точку. Замість цього вплив ведеться на досить великі лікувальні зони, а навик користування платівкою набувається після кількох уроків поруч з досвідченим наставником.
Під час масажу поліпш
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1389 |
Дата: 17.04.2015
|
|
Опорно-двигательный аппарат — это сложно устроенный механизм, выполняющий глобальную для жизнедеятельности функцию. В процессе жизни, под действием травм и стрессов, опорная его часть подвергается трансформации, суставы меняют свою подвижность, мышцы теряют свою эластичность, расслабляются или спазмируются. Как правило, такие перестройки опорно-двигательного аппарата часто сопровождаются болевым синдромом.
Так как остеопатия рассматривает человека как единство костной, миофасциальной, нейровегетативной и нейропсихической систем, которое постоянно приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, то и подход к реабилитации опорно-двигательного аппарата должен быть холистический.
Сперва, необходимо выяснить причину боли, которая всегда является следствием патогенного процесса. Часто причинное или корневое нарушение, скорее всего не будет
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1438 |
Дата: 17.04.2015
|
|
ЭТО ТЕРАПИЯ внутренних органов. Один из универсальных подходов к лечению некоторых болезней внутренних и наружных органов, который природа предусмотрела для человека, заключается в очень простом принципе. В самом начале развития болезни, когда появляются только первые признаки, проводится надавливание на больной орган руками, подсобными предметами, положением тела и т. д. с определенным усилием, до исчезновения боли. Затем меняется место или угол надавливания, и процедура повторяется. Таким о
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1383 |
Дата: 08.01.2015
|
|
Уже много веков существует замечательное средство, приносящее пользу людям, укрепляющее их здоровье, повышающее жизненный тонус, делающее упругими и сильными их мышцы. Для одних это средство, как способ продления молодости, а для других — возможность взбодриться и обрести хорошее самочувствие. А называется это средство — массаж. Вы вправе спросить: откуда взялся массаж? Кто является изобретателем массажа, и какой стране мы обязаны такому замечательному средству как массаж?
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1859 |
Дата: 15.08.2014
|
|
Наблюдая за жаркими хоккейными поединками на мировых хоккейных чемпионатах, поклонники этой игры, наверняка, замечают человека, ни на шаг не отходившего от скамейки наших хоккеистов, который не является тренером или врачом команды. Но всё же он неизменно находится среди игроков там, куда имеют допуск только самые требуемые команде люди. Речь идёт про массажиста сборной. Неизменное присутствие массажиста в команде — лучшее свидетельство того, какое большое значение массаж имеет в глазах тренеров, врачей и самих игроков. Именно благодаря рукам массажиста мускулы спортсменов получают дополнительный заряд сил. Благодаря рукам массажиста мускулатура спортсменов становится гибкой и упругой. После рук массажиста игрок готов к самым жарким схватка
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1510 |
Дата: 15.08.2014
|
|
В русской классической школе массажа существует 4 основных и несколько дополнительных приёмов проведения массажа и их разновидностей:
1. Поглаживание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении;
2. Растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности;
3
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1684 |
Дата: 15.08.2014
|
|
Детский массаж можно разделить на два вида:
1. Детский оздоровительный массаж
Рекомендуется всем малышам первого года жизни. Проведение детского массажа уже в первые недели после рождения позволит ребенку избавиться от родового стресса и приспособиться к новым условиям жизни. Детский массаж приводит к расслаблению мышечной ткани, стимулирует их развитие, улучшает деятельность органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, позволяет снять физиологический гипертонус, в том случае, если он есть у ребенка в первые месяцы жизни.
Массаж - это незаменимый элемент в развитии ребенка до года. Каждый проведенный курс массажа подготавливает ребенка к следу
...
Читать дальше »
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1773 |
Дата: 15.08.2014
|
|
Косметический массаж — необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.
Категория: Виды массажа |
Просмотров: 1451 |
Дата: 15.08.2014
|
|
|
